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【優しい養成所　発声レッスン】：良い発声のための丹田腹筋法

・丹田・・力を入れて喋ると、発声が良くなります。丹田(下腹部腹筋)を鍛えるトレーニング(1セット)1つ目・・上下丹田腹筋×50回2つ目・・左右丹田腹筋×50回3つ目・・四つんばい丹田腹筋×50回上記を毎日1セット～3セット、自分の体力に合わせて。※【優しい養成所】についてはこちらを参照下さいhttp://kindschool.exblog.jp/

投稿日：2010-06-06 19:54:47
長さ：00:10:20
PV:821　 コメ:41　 マイリス：80

優しい養成所　ピア兄　いい笑顔だ