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加重懸垂　24kgから　正面背部から

ケトルベル24kgでの加重懸垂を正面背部から撮りました。限界が来たら加重無しで、その次はパラレルグリップで仕上げました。結構効きます。筋トレのことを色々書いています。　ブログ　http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm　77kg

投稿日：2010-10-11 00:51:59
長さ：00:01:37
PV:1974　 コメ:26　 マイリス：10

スポーツ　kintorezuki　筋トレ　懸垂　加重懸垂　ニコニコ親父倶楽部