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【さちこ】ダイエット企画～専門家アドバイス編～

放送(co1575704)で《ダイエット企画》を現在やってます。はじめに毎回体重・体脂肪・ウエスト測定し発表★目標とする体重・体脂肪を決め、期限内にできるか挑戦中！できなかったら主に罰ゲーム！●罰ゲーム：『腹踊り』～実施する予定の放送～運動：●コアリズム(DVD映像は写しません)●筋トレ(ニコ動から引っぱってくる)●ダンス(隔週土曜日ジュンコ先生による指導)・ヨガ●水泳(プール配信ってできるのかな？ｗ)●ウォーキング(外配信)●その他(ロングブレス、柔軟等)食事：●安価かくじで本日摂取して良い食材を決める●料理枠「奥様アソコでもう一品」で調理●大佐アドバイス「お腹が減って30分以降に食べる」実施

投稿日：2012-09-01 02:49:33
長さ：00:17:01
PV:864　 コメ:2　 マイリス：7

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