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リアデルトロウ　21kg

三角筋の後部の種目。肩を動かさないように上げると三角筋に負荷を集中させられます。

投稿日：2013-04-27 14:59:53
長さ：00:01:33
PV:63　 コメ:5　 マイリス：1

スポーツ　三角筋　リアデルト　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部