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トーレイズ　15kg

スネの筋肉を鍛える種目。これをやるとふくらはぎだけを鍛えるよりもふくらはぎの発達が早い。

投稿日：2013-05-05 14:17:06
長さ：00:00:51
PV:100　 コメ:4　 マイリス：1

スポーツ　すね　トーレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部