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ハンギング・ニーレイズ

腹直筋下部の種目。リバース・クランチよりも負荷が強い

投稿日：2013-05-11 22:19:39
長さ：00:00:59
PV:175　 コメ:7　 マイリス：1

スポーツ　腹筋　腹直筋　ニーレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　悪い例