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デクライン・ダンベルフライ　20×2kg

軽めにして腕を45度くらいまでしか曲げないバージョン。ブリッジすることでデクラインと同等の効果になります。

投稿日：2013-07-29 22:53:36
長さ：00:00:51
PV:62　 コメ:0　 マイリス：1

スポーツ　筋トレ　ボディビル　大胸筋　デクライン　ダンベルフライ