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独房ヨガ～メタボーイからの脱出～　その35 ナタラージャ・アサナ

第三十五回目は壮美なポーズ（ナタラージャ・アサナ）です。この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。前に伸ばした腕の指先に視線を集中して行うといいと思います。どのポーズにも共通して言える事ですが、完成形だけが重要ではなく、そこへ至るまでの過程も重要な要素なので、しなやかな動きを目指して練習してみてください。その他独房ヨガ　mylist/44754211生放送コミュ　co2400674

投稿日：2014-07-27 13:28:26
長さ：00:02:27
PV:132　 コメ:2　 マイリス：2

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