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142 トレーニングの量と強度について

分割方法、セット数、インターバルの長さ、動作のスピード

投稿日：2014-08-20 19:33:48
長さ：00:04:26
PV:97　 コメ:3　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　セット数　分割法　効率主義　ヘッドホン推奨