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ターボジャム / 20分ワークアウト 1



ようつべから転載。ビリーやコアリズムなどの筋トレに比べてこっちはエアロビに近い有酸素運動です。うp主は3つともやったことありますがしんどさとしてはコアリズム<ターボジャム<ビリーといった感じ。とにかく動いて気持ちよく汗を流したい人や普段筋トレをしてる人向けです。【追記】和訳つけてくれた方サンクスです。コアリズム動画がほとんど壊滅したのでこの動画も時間の問題かも・・・?コアラーだった方々はぜひ避難所としてお使いください。【再追記1/27】地味に1000マイリス達成wみなさんありがとうございます!それにしてもこの動画、ゴキブリ並みの生命力である               後半→sm6241491 うp主リスト→mylist/9876039

投稿日:2009-02-23 14:49:44
長さ:00:10:00
PV:87096  コメ:1250  マイリス:3590

スポーツ ダイエット ターボジャム エアロビクス 無酸素運動と併せて◎ 続けることが肝要 コアNG推奨動画