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ターボジャム / 20分ワークアウト 1
ようつべから転載。ビリーやコアリズムなどの筋トレに比べてこっちはエアロビに近い有酸素運動です。うp主は3つともやったことありますがしんどさとしてはコアリズム<ターボジャム<ビリーといった感じ。とにかく動いて気持ちよく汗を流したい人や普段筋トレをしてる人向けです。【追記】和訳つけてくれた方サンクスです。コアリズム動画がほとんど壊滅したのでこの動画も時間の問題かも・・・?コアラーだった方々はぜひ避難所としてお使いください。【再追記1/27】地味に1000マイリス達成wみなさんありがとうございます!それにしてもこの動画、ゴキブリ並みの生命力である 後半→
sm6241491
うp主リスト→mylist/9876039
投稿日:2009-02-23 14:49:44
長さ:00:10:00
PV:87096 コメ:1250 マイリス:3590
スポーツ
ダイエット
ターボジャム
エアロビクス
無酸素運動と併せて◎
続けることが肝要
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