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ザ・腹筋トレーニング　68種目　【腹筋運動を68種目収録】

腹部を構成する筋を鍛えるエクササイズを68種目収録。自体重系、ボール系、ウエイト系、その他ツール系といった具合に区分してあります。誰でも知ってる基本種目から、超マニアックな種目、話題のコアトレーニングから「こんなもんできねーよ」レベルまで幅広く網羅してあります。視聴の際、各エクササイズで、ご自身の対象筋が伸縮している様子をイメージしながら見るだけでも、ある程度のトレーニング効果を感じる事もできるかと思います。腹筋は単調で面白くない、毎回同じ種目ばかり行っている、強度のバリエショーンの引き出しが少ない…そんなあなたへ贈るコンプリート腹筋ビデオである　　　　　mylist/10197385

投稿日：2009-03-17 05:16:41
長さ：00:22:16
PV:13299　 コメ:770　 マイリス：641

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