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背中のトレーニング

ラットプルダウン・シーテッドロウ・デッドリフトです。以前は腰痛を我慢して床デッドやバーベルロウをしていましたが試行錯誤の結果、今のメニューになりました。腰の具合も回復してきたので、このまま続けたいと思います。胸⇒sm12870269　肩⇒sm13069083

投稿日：2010-11-28 17:34:10
長さ：00:05:26
PV:1957　 コメ:71　 マイリス：4

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