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肩・三頭のトレーニング（アクシデント有り）

肩と三頭のトレーニングです。途中で左の肩甲骨～脇腹あたりを痛めてしまいます(´･ω･`)腰や腱じゃなく、肉離れ的な痛みだったので続行しました。バックプレスはもう少し深く下げるように努力したいです。感覚ではもう少し下げているつもりでした。映像で見ると改善点が分かっていいですね。トライセプスエクステンションの時にガスマスクを被りましたが呼吸が苦しすぎて頭がボンヤリしました(´･ω･`)ベンチプレスを年内125kgクリアを目指して頑張っています(｀･ω･´)胸⇒sm12870269背中⇒sm12883029

投稿日：2010-12-19 17:53:04
長さ：00:06:23
PV:1684　 コメ:69　 マイリス：7

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