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ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.5「肩と腹筋のトレーニング」

こんにちは。今回こそはタイトル通り、ウエイトトレーニングの動画です。今回は肩と腹筋のトレーニングです。個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、字幕が多めです。ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.htmlブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　前←sm14648105　次→sm14914173投稿作品一覧→mylist/23937428

投稿日：2011-07-03 01:08:24
長さ：00:11:10
PV:6004　 コメ:241　 マイリス：65

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